Описание
Витамин С — водорастворимый витамин, который играет важную роль во многих процессах в организме.
Источниками витамина С являются фрукты, ягоды, соки, шиповник, облепиха, болгарский перец, черная смородина, ежевика, клубника, цитрусовые, красная смородина, капуста, особенно квашеная, брокколи, лук-порей, брюква, крыжовник, малина, помидоры, цветная капуста, петрушка. Сам организм его не вырабатывает, поэтому поступление витамина С с пищей должно быть достаточным.
Функции витамина С:
защита от оксидативного стресса;
поддержка нормального функционирования иммунной системы;
способствует выработке коллагена;
участвует в обмене аминокислот;
способствует усвоению железа, фолиевой кислоты;
защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами;
способствует снижению кровяного давления.
К какому врачу обратиться?
Эндокринолог;диетолог;нефролог;гастроэнтеролог;терапевт;онколог.
Показания к назначению
подозрение на дефицит аскорбиновой кислоты в организме (повышенная кровоточивость десен, медленное заживление ран, боль в суставах, слабость, утомляемость, отставание в росте у детей.);
нарушение всасывания в кишечнике;
контроль уровня витамина С при лечении цинги.
