Описание
Филлохинон — это жирорастворимый витамин К1. Он нужен для:
свертывания крови;
укрепления костной ткани;
образования белков;
построения мышечной ткани;
выработки энергии в клетках;
поддержания целостности внутренней оболочки сосудов.
Витамин К1 поступает с пищей растительного и животного происхождения. Им богаты шпинат, салатные листья, брюссельская капуста, брокколи, листовая зелень, орехи, говядина, растительные масла. Всасывается К1 в кровь через стенку кишечника, накапливается и хранится в печени. Больше половины, поступившего с пищей витамина, выводится через почки с мочой и с желчью через кишечник.
Дефицит витамина К1 иногда связан с погрешностями питания, когда в рационе мало свежих овощей и зелени. Но чаще причиной дефицита становятся болезни кишечника, печени, поджелудочной железы, снижение способности усваивать витамин К пациентами пожилого возраста. Играет роль и генетическая особенность, мешающая усваивать и преобразовывать витамин.
Потребность в К1 выше у детей и подростков в периоды активного роста, во время беременности, кормления грудью и в пожилом возрасте. Алкоголь и курение препятствуют усвоению витамина из кишечника. Избыток витамина К1 вреден при склонности к тромбозу, при варикозе и повышенном уровне холестерина в крови.
Существует и вторая форма витамина К — К2 менахинон. В отличие от К1 (филлохинона), К2 не поступает в организм с пищей, а вырабатывается в кишечнике кишечной микрофлорой, затем обе формы витамина К всасываются и депонируются в печени.
К какому врачу обратиться?
Терапевт;врач общей практики;эндокринолог;гинеколог;гематолог;педиатр;неонатолог;хирург;травматолог.
